5 факторов риска

Доказанные факторы риска возникновения рака:

Их воздействия можно избежать

  1. Курение
  2. Вирусы гепатита В и С,  ВПЧ, Инфекции Helicobacter pylori
  3. Неправильное питание, избыточный вес, недостаток физической активности
  4. Ультрафиолетовое излучение. УФ излучение - основной фактор риска возникновения меланомы
  5. Репродуктивные и гормональные факторы

Что я могу сделать, чтобы минимизировать риск заболеть раком?

  • Не курить.
  • Правильно питаться, вводить в рацион больше фруктов и овощей.
  • Следить за весом.
  • Побольше двигаться, заниматься физкультурой.
  • Защищать кожу от ультрафиолета.
  • Ограничить потребление алкоголя.
  • Регулярно проходить профилактические осмотры, не дожидаясь появления тревожных симптомов.
  • Знать свои индивидуальные факторы риска.