Можно ли уберечься от рака

Профилактика рака. Это реально?

Ученые сами до конца не знают причин и пусковых механизмов рака, никто не может дать стопроцентной гарантии, что я не заболею, одни курят, ни в чем себе не отказывают и живут до глубокой старости, а другие… - так рассуждают многие. Но значит ли это, что профилактика бесполезна?

Несмотря на то, что, действительно, не все причины развития опухолей раскрыты, существует масса исследований и данных о связи некоторых факторов риска с определенными онкологическими заболеваниями.

Знание этих факторов и стремление их избежать или минимизировать их влияние на организм и есть лучшая профилактика рака.

Основные факторы риска описаны в «Атласе современной онкологии», совместном издании Американского онкологического общества (ACS), Международного противоракового союза (UICC) и Международного агентства по изучению рака (IARC), выпущенном на русском языке при содействии Ассоциации директоров центров и институтов онкологии, радиологии и рентгенологии стран СНГ и Евразии. В Атласе объединены результаты исследований 184 стран мира.

Итак, среди главных факторов риска:

    • курение табака

«Все формы табака канцерогенны; курение вызывает 16 типов рака. Почти 40 % снижения смертности от рака среди мужчин за период с 1991 по 2003 г. в США объясняется сокращением количества курильщиков за последние полвека»*

«Вероятность развития рака легкого у курильщиков в 15–30 раз выше, чем у некурящих»*

    • питание и ожирение

«Ожирение является фактором риска рака молочной железы (в постменопаузе), толстой кишки, матки, почек, желудка, пищевода и поджелудочной железы»*

«Прослеживается четкая связь между употреблением алкоголя и раком печени, желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей, молочной железы, толстой кишки»*

«С более низким риском некоторых онкологических заболеваний ассоциируется употребление в пищу продуктов растительного происхождения и овощей, не содержащих крахмала. Такая диета, как правило, предусматривает малое количество продуктов из красного и переработанного мяса, которые ассоциируются с более высоким риском рака толстой кишки»*

«Избыточный вес и ожирение ассоциируются с более высоким риском некоторых онкологических заболеваний. Сегодня избыточный вес и ожирение встречаются все чаще в странах с любым уровнем дохода. Также появляются доказательства того, что при избыточном весе возрастает риск повторного заболевания раком и снижается вероятность излечения»*

«С более низким риском некоторых онкологических заболеваний ассоциируется сама по себе физическая активность (независимо от веса тела, питания и других факторов)… Тридцать один процент взрослого населения в мире не выполняет рекомендацию Всемирной организации здравоохранения, согласно которой необходимо находиться в состоянии умеренной физической активности в течение 150 минут (или эквивалентного периода времени) в неделю»*

    • инфекции

«Helicobacter pylori, ВПЧ, ВГB и ВГC являются важными онкогенными инфекционными факторами»*

«Ежегодно в мире регистрируется около 2 миллионов новых случаев рака, вызванных инфекционными факторами (16,1 % всех онкологических заболеваний)»*

«Инфицированием бактерией Helicobacter pylori обусловлено почти 90 % случаев рака желудка в мире и примерно 33 % случаев всех онкологических заболеваний, связанных с инфекцией»*

«Хроническое инфицирование ВПЧ является причиной почти всех случаев рака шейки матки и ряда других злокачественных новообразований: рака вульвы (43 %), влагалища (70 %), анального канала (88 %), полового члена (50 %) и ротоглотки (26 % в мире, но более 50 % в Северной Америке, Австралии и Северной Европе). Существуют более 100 типов ВПЧ, однако почти 70 % всех случаев рака шейки матки и около 90 % случаев других онкологических заболеваний, связанных с ВПЧ, вызывают ВПЧ 16 и 18 типов»*

    • ультрафиолетовое излучение

«Воздействие УФ-излучения повышает риск злокачественных новообразований кожи – наиболее распространенной формы рака у человека. Снижение риска рака кожи обеспечивается защитой от солнца»*

«Всего несколько серьезных солнечных ожогов в детстве могут привести к повышению риска развития рака кожи в дальнейшем в течение жизни»*

    • репродуктивное поведение

«Женщины, у которых первая доношенная беременность состоялась в молодом возрасте, в меньшей степени подвержены риску развития рака молочной железы, возможно, из-за повышения дифференциации ее эпителиальных клеток. Этот риск также снижается с увеличением количества рожденных детей и благодаря грудному вскармливанию в течение по меньшей мере одного года»*

    • канцерогены на рабочем месте и загрязнение окружающей среды

«Воздействие радона является второй по распространенности причиной рака легкого в США и Европе. Газ радон образуется в результате радиоактивного распада урана, присутствующего в различной концентрации в почве и горных породах во всем мире»*

«Загрязнение воздуха внутри помещений от твердого топлива является причиной примерно 2,5 миллионов смертей в год в развивающихся странах или около 4,5 % смертей во всем мире»*

«Воздействие мелких взвешенных частиц, присутствующих в атмосферном воздухе, повышает риск рака легкого»*

__________

*«Атлас современной онкологии». Издание второе Атланта, штат Джорджия: Американское онкологическое общество; 2014 г.

«Атлас современной онкологии». Издание второе Атланта, штат Джорджия: Американское онкологическое общество; 2014 г.